【生日禮物推薦】【泰山】養生珍饌紫米薏仁粥255g(6入-組)網購經驗分享
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商品訊息功能
- 品號：3486620
- ★天然穀物中的豐富營養素
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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA》獨行俠化身浪花兄弟？ 首節10記三分球破隊史紀錄
達拉斯獨行俠今天客場挑戰夏洛特黃蜂，首節獨行俠就下起三分雨，單節投近10記三分球，創下隊史紀錄，這同時也是NBA單節的三分球紀錄，獨行俠這場比賽一共投進18記三分球，其中「歐陸神童」唐西奇（Luka Doncic）包辦3顆、史密斯（Dennis Smith Jr.）貢獻2顆。
有了第一節10記三分外線的火力挹注，獨行俠今天打起來格外輕鬆，第一節打出42-26的攻勢後，次節又將黃蜂的得分壓至15分，上半場打完便取得24分的領先，第一節結束後，兩隊的差距就一直維持在16分以上，最後沒有意外，獨行俠就以122-84大勝黃蜂，戰績18勝19敗，差一場勝利，勝率就能重回5成。
Mavs are shooting 58% from the field as they lead the Hornets 42-26 at the end of the first! #MFFLpic.twitter.com/vZaRDBJ4hq
— Dallas Mavericks (@dallasmavs) January 3, 2019
這場比賽獨行俠一共有13名球員有出場紀錄，而且全部都有拿下分數，這13名球員也沒有一個人上場時間超過29分鐘，唐西奇和史密斯都拿下全場最高的18
分，至於黃蜂這邊，今天只有4人得分上雙，一哥沃克（Kemba Walker）拿下全隊最高的11分，但另外3人分別各拿下10分而已。
今天獨行俠贏球後，收下本季客場第3場勝利，客場戰績為3勝16敗，與克里夫蘭騎士並列全聯盟最差，但主場戰績15勝3敗卻是全聯盟第3名，目前獨行俠以18勝19敗並列西區第10名。
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The Mavericks made a franchise-record 10 3-pointers in the 1st quarter against the Hornets tonight.
It was 1 shy of the NBA record for 3's in a quarter, done 4 times. pic.twitter.com/QeyEnBpN5g
— ESPN Stats & Info (@ESPNStatsInfo) January 3, 2019
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【早安健康／王明勇（食療養生專家）】時蔬地瓜籤煎餅
地瓜是平民界的抗癌天王
，無論是防癌、幫助排便還是排毒都有它的功效。不過地瓜雖然是健康食材，卻不建議吃過量，有個朋友一天吃三顆地瓜來養生，一個中型地瓜120大卡，三個月便胖了兩公斤！如果要用它來取代米飯很難計算熱量，也可以與飯一同煮，吃平常會吃的米飯量，就不會有熱量超過的問題。這道古早味的地瓜籤是我改良過的配方，加上豐富的時蔬，吃起來甜甜鹹鹹的，營養滿點！
材料
蛋……1個
中筋麵粉（或地瓜粉）……1湯匙
櫻花蝦粉……1湯匙
香油……1小匙
水……少許
櫻花蝦……1湯匙
地瓜……1條
紅蘿蔔……1/3根
豆芽菜……1碗
蔥花或香菜末……少許
做法
- 地瓜、紅蘿蔔皆切絲，香菜與芹菜切末。
- 調製麵糊：蛋打散後加入麵粉、香菇櫻花蝦粉（香菇櫻花蝦乾炒過後磨成粉）及香油調勻，如果比較乾就加少許水調開。
- 麵糊加入櫻花蝦、地瓜絲、紅蘿蔔絲、豆芽菜、蔥花或香菜末，混合拌勻到食材都有沾到一點麵糊就好。
- 起鍋加少許香油，油熱後，放入麵糊整型煎熟，用筷子插入可以到底表示完全熟透，即可熄火起鍋。
營養小叮嚀
地瓜雖然是低GI的食物，但香甜又綿密的口感，常常令人欲罷不能，吃了血糖一樣會飆升讓人昏昏欲睡，所以有血糖問題的人更是要注意攝取量。另外地瓜是容易產氣的食物，若攝取過多容易與胃酸產生化學作用，並產生大量的氣體，就會有胃脹氣或是不斷放屁的情況發生。無論地瓜富含多少的營養及抗癌的效果有多強，任何食物都應適量並多元攝取，才是維持健康的不二法門。
【延伸閱讀】
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本文摘自《王明勇健康好煮義》／王明勇（食療養生專家）／平安文化
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