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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 多吃地瓜葉能抗癌 專家教「這樣吃」


生活中心/綜合報導

地瓜葉富含鎂、鈣等營養素有助維護心血管健康,同時多吃地瓜葉也有「抗癌」功效,日前《ETtoday健康雲》採訪毒理專家招名威教授,整理出吃地瓜葉能夠帶來的5大好處,此外,專家也建議地瓜葉川燙好加橄欖油拌勻後,就能吃到更多胡蘿蔔素。

▲圖/翻攝自百度

1.抗癌:

地瓜葉中還有胡蘿蔔素、葉黃素、維生素A、C等物質,能夠對抗造成癌症的自由基,此外,地瓜葉還含有一項稱為「吲哚素」的營養素,有文獻證明,「吲哚素」能夠阻止癌細胞生長,並促進癌細胞凋亡,是抗癌的一大重要營養素,而「吲哚素」在青花菜、甘藍菜、白菜、青江菜、白蘿蔔等也能攝取到。

2.維持心血管健康:

地瓜葉能夠去除血液中多餘的三酸甘油脂,降低膽固醇,同時也能促進心臟代謝。

3.預防便秘:

地瓜葉中富含纖維素,多吃地瓜葉、多喝水就能達到預防便秘的效果。

4.改善更年期症狀:

女生更年期的症狀就是一種「內分泌失調」,多吃地瓜葉搭配豆製品、蛋白質或是其他含有多元不飽和脂肪酸的食物,可以進一步改善更年期的不適症狀。

5.強化視力:

地瓜葉中含有豐富的維生素A、胡蘿蔔素、葉黃素,這些營養都可強化視力。

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 父愛成為沉重壓力 詹姆斯懊悔為兒子取同名


美國職籃NBA人氣球星「雷霸龍」詹姆斯表示,很懊悔把大兒子布朗尼(Bronny)取名為雷霸龍詹姆斯二世( LeBron James Jr.),使他承受沒有必要的壓力。

美國有線頻道HBO在26日釋出新談話節目The Shop的預告片段中,喜劇演員強史都華(Jon Stewart)詢問詹姆斯(Lebron James),他是怎麼樣告訴兒子,如何在父親巨大成就的陰影下減輕打籃球的負擔。

14歲的布朗尼全名為雷霸龍‧雷蒙‧布朗尼‧詹姆斯二世(LeBron Raymone Bronny James II)。

路透社報導,詹姆斯回應說:「我仍然後悔把14歲兒子取了自己的名字。」之所以將兒子取名為雷霸龍詹姆斯二世,是因為自己在人生成長過程中缺乏父親陪伴。

詹姆斯表示:「我小時候沒有爸爸,所以我唯一的想法就是當我有孩子時,不只讓他擁有我的名字,我還要做到那個男人沒做到的一切,他們會經歷我沒經歷過的事情。」

「我現在唯一能做的事情就是給他們藍圖,而且由他們選擇自己的道路,無論何時都會支持他們。」

詹姆斯有3個孩子,分別是布朗尼、11歲的布萊斯(Bryce)和3歲的祖莉(Zhuri)。

詹姆斯日前告訴記者,他要轉去何隊的決定,家人將扮演重要角色,之後他就以自由球員身分和洛杉磯湖人簽約。

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