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下面附上一則新聞讓大家了解時事
耶誕飄文青味 圖書館書香活動
(記者黃秀麗新北報導)隨著耶誕節的腳步逼近，新北市立圖書館特別推出多元又豐富的書香活動，如「耶誕書單sharing」網路活動、林口分館與Global mall合作推出的「閱讀購物滿額送」，還有專屬為新住民及移工朋友辦理「寄回祝福明信片」等，有書卷味的知性耶誕月等你來參加！
新北市立圖書館臉書粉絲專頁將於12月17日至12月25日推出「耶誕書單sharing」網路活動，讀者分享活動頁面並留言開出繪本或童書至多3本，就有15位幸運兒有機會獲得200元超商禮券，另外會再抽出10位讀者所開之書單，經審核後，由圖書館採購讀者挑選的好書並納入圖書館館藏，讓親子一起來決定自己喜愛的耶誕好書！林口分館則與環球購物中心Global mall合作推出「閱讀購物滿額送」活動，於12月15日至明年1月2日期間，在環球購物中心林口A9消費滿499元，即可獲得林口分館讀者贈書兌換卷1張，同時在林口分館借滿10本書也可獲得限量的美食購物優惠卷，讓民眾享受歡樂節慶氣氛的同時，也可以兼顧身體與心靈補給。
新北市立圖書館表示，耶誕節與新的一年即將到來，為在臺灣努力生活打拼的外籍朋友，樹林區6分館推出「寄回祝福的明信片」100張免費送回家鄉的特別企劃，即日起至12月16日止，邀請外籍朋友走進圖書館並索取圖書館悅讀角明信片，親手寫下對家人、朋友的祝福或思念等，圖書館將化身幸福快遞，免費將有溫度的明信片寄送給遠在他鄉親友。
五股水碓分館也將於12月20日至12月26日舉辦「歡樂好書交換會」，帶繪本、童書來交換，還有限量的耶誕文具小禮讓你帶回家！新北市立圖書館表示，希望藉由溫馨又有趣的活動，邀請讀者一起來感受書香的樂趣！詳細資訊請至新北市立圖書館網站查詢。(自立晚報2018/12/10)
圖說:耶誕節即將到來 樹林區6分館推「寄回祝福的明信片」100張免費送回家鄉的特別企劃
心理跟癌症有關？研究揭密6大情緒
（優活健康網編輯部／綜合整理）既然個性與疾病相關，那麼，有所謂癌症個性可言嗎？現代西醫把賭注集中於遺傳基因上，試圖從中尋求癌症的解答，只有一小部分醫者注意到個性在疾病上所扮演的關鍵角色。個性在疾病上是否有舉足輕重的角色，早已被「A型人易得心臟病」的事實所證明，個性絕對與疾病有關，也確實有科學家投身研究所謂的癌症個性。
1951年，克萊恩（Klein）與索賓（Sobin）觀察到有很多癌症病人有嚴重憂鬱症、自我否定、對自身疾病的過度陳述。1952年時，韋斯特（West）、布倫伯格（Bloomberg）和艾利斯（Ellis）三人的報導指出，他們利用心理測試後發現，比起腫瘤成長較慢者，癌症快速成長者有隱藏內心感受的強烈傾向，且比較沒有能力以正面行動來減低緊張。
維吉尼亞大學精神科所發展的綜合個性輪廓測試法也透露，癌症病人易完全壓抑情緒和動力，伴隨此特徵的是明顯缺乏洞察力或自我察覺的力量，此外還有敵對性和依賴性這兩個特點。敵對性往往是朝自己，在意識層面以內疚和自我毀損呈現，在行為模式上則明顯有某些自殘傾向。依賴性問題則呈現在無彈性和單方向的人際關係上，常以自我犧牲來換取別人的接納與同意。
個性輪廓分析並非現代的新發明。德國班琴的神祕聖尼僧─聖賀德佳（St. Hildegard）舉了35種會產生疾病吸引力反應的心理風險因子，根據她的心理治療書《生命的優點益處書》與海德堡的癌症研究機構的研究：充滿悲傷、思慮、恐懼、長期壓力和匆忙的日常生活其實非常危險，特別容易引起癌症的情緒是長期絕望或無助、懷疑感、缺乏信仰、事事擔心和悲觀性的憂傷。
有助於癌症康復的個性
陰陽共生，有負面的個性，也一定有正面的個性。癌症不是絕症，有不少病人絕處逢生，存活了多年，他們是怎麼做到的？他們的復癒可能與正面的個性有關嗎？是的，既然有易得癌的個性，有助於從癌症康復的正向個性應該也存在，甚至有治療師或醫師發明讓癌症病人能找回自己生命活力的方法與治療。
首先來看看那些有記錄的「奇蹟」案例。卡萊兒‧賀西柏格（Carlyle Hirshberg）和馬克‧依恩‧波拉許（Marc Ian Barasch）合著的書《神奇的康復》就問了同樣的問題，他們收集了許多不可思議的療癒或自發性癒合的案例，並訪問這些病人，以找出哪些特質有助於讓人從癌症康復。初步研究發現，康復者將他們的成功歸功於下列的心理因素：
‧75％相信正向的成果會出現。
‧71％有積極對抗的精神。
‧71％有接受疾病的心態。
‧71％視疾病為一種挑戰。
‧68％對自己的疾病與後果承擔起責任。
‧64％有重新再活下去的欲望或意志。
‧64％保持正面的情緒。
‧61％有（宗教）信仰。
‧61％有新的生活目的感。
‧61％改變生活習慣與行為。
‧59％有主宰感。
‧59％改變生活型態。
‧57％有自我滋育感，較能肯定自我。
‧50％有社交支持。
很明顯地，假如你想改善自己，在癌症的逆境中逢生，多採取上述的正面特質確實有助於提高生存機率。另外，在布蘭登‧歐雷根（Brendan O'Regan）和卡萊兒‧賀西柏格合編的書《自發性癒合：一本加註解的參考文獻》寫道：「從癌症獲得自發性癒合，在醫學刊物上是罕見但壯觀的現象……但對於它是如何發生的，沒有人有任何概念。」
兩名作者為自發性癒合下了以下定義：「在沒有醫療治療、或被認為不足以使疾病徵狀或腫瘤消失的治療之下，癌症或疾病完全或部分消失掉。」自發性癒合一詞往往帶有神祕不可測的涵義，但是筆者要據理力爭的是，自發性癒合並不是如此的隱密和難求的。所有研究皆明顯地突顯出正面情緒有助療癒，若能利用正面情緒來克服相對的負面情緒，或許便可以更恰當地使用身心療法來幫助病人改變心性，得到自發性癒合的目標。
（本文摘自／別讓癌症醫療殺死你／柿子文化出版）
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